精加工食品的含义

我们吃的蛋糕，饼干，点心，火腿肠，鱼丸子等等非常好看美味的东西算是精加工，有的甚至是过度加工的食品。这些食品为了增加美观和味道往往添加了很多添加剂。我们吃的白面和大米也可以算是精加工的，已经不属于天然植物食品了。 精加工食品其实对健康不利。全麦，糙米，和自然的非工业化加工的食品对健康有利。 原文链接：https://www.shuzhiren.com/post/64760.html